O alevante (Peperomia pellucida), também conhecido como erva-de-jabuti, é uma planta medicinal amplamente utilizada em práticas de fitoterapia. Encontrada em regiões tropicais, especialmente no Brasil, é conhecida por sua capacidade de tratar inflamações, aliviar dores articulares e fortalecer o sistema imunológico. Popular na medicina tradicional, suas propriedades versáteis são altamente valorizadas.
Benefícios para a Saúde
- Alívio de Dores e Inflamações: Suas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias são eficazes no tratamento de artrite, reumatismo e outras condições articulares.
- Fortalecimento do Sistema Imunológico: Atua como um antioxidante natural, ajudando na prevenção de doenças.
- Saúde Respiratória: Ajuda a aliviar sintomas de resfriados e gripes, como congestão nasal e tosse.
- Efeito Diurético: Auxilia na eliminação de líquidos e toxinas, ajudando no tratamento de edemas.
- Regulação da Pressão Arterial: Pode ajudar a equilibrar a pressão arterial, contribuindo para a saúde cardiovascular.
Outros Usos
Além de seus benefícios medicinais, o alevante é usado para:
- Saúde da Pele: Cataplasmas feitos com suas folhas são aplicados diretamente sobre furúnculos, abcessos e feridas para acelerar a cicatrização.
- Controle de Estresse: O chá da planta é conhecido por suas propriedades calmantes leves.
- Alívio de Dores Musculares: Muito usado em infusões ou banhos para aliviar desconfortos após exercícios intensos.
Efeitos Adversos
Embora o alevante seja seguro para a maioria das pessoas, é importante observar algumas precauções:
- Contraindicações: Não recomendado para grávidas, lactantes e crianças pequenas sem orientação médica.
- Uso Prolongado: Pode causar desconfortos gastrointestinais leves, como diarreia, em alguns casos.
- Interações Medicamentosas: Deve ser utilizado com cuidado por pessoas em uso de medicamentos anticoagulantes e diuréticos, devido ao potencial de interação.
Formas de Preparo
Chá Anti-inflamatório
Ingredientes:
1 colher de sopa de folhas frescas ou secas de alevante.
200 ml de água.
Modo de preparo:
Ferva a água e adicione as folhas.
Deixe em infusão por 10 minutos.
Coe e consuma morno, até 2 vezes ao dia.
Validade: Consumir no mesmo dia.
Cataplasma para Dores Articulares
Ingredientes:
Punhado de folhas frescas de alevante.
Água morna suficiente para formar uma pasta.
Modo de preparo:
Amasse as folhas até obter uma pasta homogênea.
Aplique diretamente na área afetada e cubra com um pano limpo.
Deixe agir por 20 minutos e lave em seguida.
Validade: Preparar no momento do uso.
Decocção para Banhos Relaxantes
Ingredientes:
2 colheres de sopa de folhas e caules frescos.
1 litro de água.
Modo de preparo:
Ferva os ingredientes juntos por 10 minutos.
Coe e adicione ao banho morno.
Validade: Consumir no mesmo dia.
Saiba quais as formas e como preparar a planta medicinal
Ficha Técnica do Alevante
Outros nomes populares: Erva-de-jabuti, quebra-tudo (Brasil); erva-carnuda (Portugal).
Nome científico: Peperomia pellucida.
Nome em inglês: Shiny bush, pepper elder.
Raridade: Comum em regiões tropicais.
Clima de ocorrência: Quente e úmido.
Partes utilizadas: Folhas, caules e raízes.
Altura da planta: Até 30 cm.
Como Plantar Alevante
- Escolha do Local: Prefere áreas sombreadas e úmidas, como canteiros protegidos ou vasos em ambientes com meia-sombra.
- Solo: Rico em matéria orgânica e com boa retenção de umidade. Misture terra vegetal com húmus de minhoca para garantir nutrientes.
- Plantio: Semeie diretamente no solo ou vaso com pelo menos 20 cm de profundidade. Espalhe as sementes ou plante mudas, mantendo um espaçamento de 15 cm entre plantas.
- Rega: Frequente, mantendo o solo levemente úmido, mas sem encharcar.
- Adubação: Aplique adubo orgânico mensalmente para incentivar o crescimento.
- Pragas Comuns: Pouco afetado por pragas, mas pode ser atacado por pulgões em ambientes muito secos. Use óleo de neem para controle.
- Cultivo em Vaso: Viável, desde que o vaso possua boa drenagem e seja mantido em local sombreado e bem ventilado.
Tenha um excelente dia!
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Referências
- A. PROENÇA DA CUNHA, ALDA PEREIRA DA SILVA, ODETE RODRIGUES ROQUE; 25 Outubro 2002; PLANTAS e PRODUTOS VEGETAIS em FITOTERAPIA; Fundação Calouste Gulbenkian, Lisboa. 972-31-1010-5
- ALMEIDA, MZ. Plantas Medicinais [online]. 3rd ed. Salvador: EDUFBA, 2011, 221 p. ISBN 978-
85-232-1216-2. Available from SciELO Books http://books.scielo.org.
- Journal of Herbal Medicine
- Biblioteca Virtual em Saúde (BVS)
Sobre o Autor
Fitoterapeuta
Fundador e Editor-Chefe da Solaria Saúde e Bem-Estar
