Sono

Que o magnésio é fundamental para nossa saúde, isto não se pode mais negar. Mas surgiram muitas dúvidas com relação…

O alecrim (Rosmarinus officinalis) melhora memória, concentração e alivia a fadiga mental. Auxilia na digestão, combate radicais livres e possui…

A camomila, conhecida por suas propriedades relaxantes e anti-inflamatórias, é utilizada em chás e óleos essenciais. Beneficia a saúde ao…

A maioria dos médicos e laboratórios não inclui o nível de magnésio nos exames de sangue de rotina. Portanto, a…

A síndrome das pernas inquietas é uma queixa muito comum e que normalmente deixa os pacientes sem saber o que…

A saúde é vista como um equilíbrio dinâmico entre Yin e Yang de acordo com a Medicina Tradicional Chinesa. A…

Quando alguém menciona a melatonina, geralmente é no contexto de uma boa noite de sono. Isso faz sentido: a melatonina…

O sono e o cérebro andam de mãos dadas. Enquanto dormimos, nosso cérebro passa por diferentes estágios que servem a…

Desfrutando de uma excelente noite de sono de qualidade ou não, muitas pessoas dependem da cafeína para sobreviver ao dia.…

É sabido que o mel é altamente nutritivo e cheio de benefícios para a saúde, pois tem ação antibacteriana, antiviral,…