A figueira (Ficus carica), originária do Mediterrâneo e da Ásia Ocidental, é uma planta conhecida não apenas pelos seus frutos doces, mas também pelas propriedades medicinais de suas folhas, seiva e casca. Utilizada há séculos pela medicina tradicional, a figueira tem se destacado como uma aliada na saúde digestiva, no controle da glicemia e na eliminação de parasitas intestinais. Seu uso fitoterápico inclui benefícios importantes para pessoas com prisão de ventre, gastrite, diabetes tipo 2 e infecções parasitárias.
Benefícios para a Saúde
- Estímulo à Digestão e Regulação Intestinal: A figueira possui uma potente ação digestiva, em especial por meio do látex extraído de seu caule e folhas, rico em enzimas proteolíticas como a ficina. Essas enzimas auxiliam na quebra de proteínas alimentares e melhoram o aproveitamento dos nutrientes, aliviando digestões lentas e sintomas como estufamento e gases. As folhas e os frutos, ricos em fibras solúveis, também estimulam o peristaltismo intestinal, ajudando na regulação do trânsito e no tratamento da prisão de ventre.
- Ação Antiparasitária: Estudos in vitro e relatos etnomedicinais apontam que o látex da figueira possui efeito antiparasitário contra nematoides intestinais, como Ascaris lumbricoides, e protozoários como Giardia lamblia. Essa ação parece estar relacionada à capacidade das enzimas do látex em degradar as estruturas externas dos parasitas, comprometendo sua sobrevivência e fixação no intestino. A infusão das folhas também demonstra propriedades que ajudam no controle de vermes intestinais, sendo utilizada como vermífugo natural.
- Controle Glicêmico: As folhas da figueira possuem compostos como ácido abscísico, cumarinas e flavonoides que demonstram efeito hipoglicemiante, ajudando na modulação da glicose sanguínea. O uso regular da infusão das folhas pode auxiliar pacientes com diabetes tipo 2, desde que acompanhado por um nutricionista.
- Efeito Anti-inflamatório e Cicatrizante: O látex da figueira é tradicionalmente aplicado sobre verrugas, calos e feridas de difícil cicatrização. Possui efeito queratolítico e anti-inflamatório, favorecendo a regeneração tecidual e a remoção de tecido morto.
- Auxílio nas Afecções Respiratórias: A infusão das folhas também é usada para aliviar sintomas de bronquite, rouquidão e tosse seca, devido à sua leve ação mucolítica e antiespasmódica.
Outros Usos
- Cataplasmas de folhas aquecidas são usados em dores articulares leves;
- O látex tem sido testado como cicatrizante em úlceras cutâneas;
- Os frutos maduros, além de laxantes, são nutritivos e fortalecem a microbiota intestinal.
Efeitos Adversos
- Apesar de amplamente segura, a figueira requer alguns cuidados:
- O látex fresco pode causar irritação cutânea ou reações alérgicas em pessoas sensíveis;
- Deve ser evitado em mucosas e em feridas abertas muito grandes;
- Em altas doses, o chá das folhas pode causar diarreia;
- Gestantes devem evitar o uso do látex e da casca interna do caule devido a potenciais efeitos estimulantes do útero;
- Pode potencializar o efeito de medicamentos hipoglicemiantes.
Formas de Preparo
Chá das folhas (uso interno)
1 litro de água
3 a 5 folhas frescas ou secas picadas
Ferver a água, adicionar as folhas e deixar em infusão por 10 minutos. Coar e tomar até 3 xícaras ao dia, por 10 dias.
Validade: 24 horas na geladeira.
Indicado para constipação, dispepsias, gastrite leve e controle glicêmico.
Uso do látex (uso externo)
Coletar o látex fresco diretamente do corte do caule ou folha
Aplicar pontualmente sobre verrugas ou calos, 1 vez ao dia
Atenção: aplicar com cotonete e proteger a pele ao redor. Não usar por mais de 7 dias consecutivos.
Decocção da casca (vermífugo)
500 ml de água
1 colher de sopa da casca interna do caule
Ferver por 15 minutos, coar e tomar 1 xícara ao dia por 5 dias.
Saiba quais as formas e como preparar a planta medicinal
Ficha Técnica da Figueira
Nome científico: Ficus carica
Nomes populares: figueira, figo, figueira-comum
Nome em Portugal: figueira
Nome em Angola e Moçambique: figueira ou árvore-do-figo
Nome em inglês: fig tree, common fig
Família botânica: Moraceae
Parte usada: folhas, frutos, casca, látex
Origem: Ásia Ocidental e região mediterrânea
Ciclo: perene
Como Plantar a Figueira
- Clima e Solo: Climas tropicais, subtropicais e mediterrâneos. Prefere sol pleno e solos bem drenados, ligeiramente argilosos.
- Plantio: Pode ser propagada por estacas lenhosas (30 cm), mergulhia ou sementes. Deve-se manter espaçamento de 4 a 6 metros entre plantas.
- Cuidados: Irrigação regular nos primeiros meses, mas tolera seca quando adulta; Poda anual para arejamento e controle de altura; Sensível a encharcamento.
- Pragas Comuns: Cochonilhas e moscas-dos-frutos; Pulgões e ácaros em folhas novas; o uso de caldas naturais (como calda de fumo e de sabão) ajuda na prevenção.
Tenha um excelente dia!
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Referências
- Yang, Q., Guo, Y., Zhu, H., Jiang, Y., & Yang, B. (2024). Bioactive compound composition and cellular antioxidant activity of fig (Ficus carica L.). Journal of the Science of Food and Agriculture, 104(6), 3275–3293.
- Maghsoudlou, E., Esmaeilzadeh Kenari, R., & Raftani Amiri, Z. (2017). Evaluation of antioxidant activity of fig (Ficus carica) pulp and skin extract and its application in enhancing oxidative stability of canola oil. Journal of Food Processing and Preservation, 41(4), e13077.
- Lahmadi, A., Filali, H., Samaki, H., Zaid, A., & Aboudkhil, S. (2019). Phytochemical screening, antioxidant activity and inhibitory potential of Ficus carica and Olea europaea leaves. Bioinformation, 15(3), 226–232.
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Sobre o Autor
Nutricionista
Fitoterapeuta
Divulgador Científico sobre Saúde
