Nutrição

Conheça 6 Alternativas Naturais ao Ibuprofeno

Com a crescente conscientização do público sobre os efeitos colaterais mortais associados ao uso regular de analgésicos sintéticos como o ibuprofeno, a necessidade de alternativas naturais baseadas em evidências nunca foi tão grande.

Foto: Valeria Baltneva / Pexels

As pessoas geralmente pensam que os medicamentos de venda livre são mais seguros do que os prescritos pelo médico. Infelizmente, isso não vale para medicamentos como o ibuprofeno, consumidos a uma taxa de bilhões de doses anualmente e responsáveis por milhares de mortes relacionadas a doenças cardiovasculares a cada ano.

Você sabia que a droga de grande sucesso da Merck, Vioxx, causou mais de 27.000 mortes e ataques cardíacos entre 1999 e 2003? Na verdade, foi o próprio pesquisador de segurança de medicamentos da FDA, David Graham, que denunciou a agência em 2004 em uma audiência no Congresso dos EUA, estimando que mais de 60.000 americanos morreram como resultado de seu uso.

O que isso tem a ver com o ibuprofeno? Os pesquisadores sabem que o ibuprofeno é menos tão perigoso quanto o Vioxx há pelo menos seis anos. Mas milhões continuam a tomar este medicamento, diariamente, sem receber o aviso adequado.

Considerando o verdadeiro pesadelo de efeitos adversos associados ao uso do ibuprofeno, cabe tanto à profissão médica quanto ao consumidor de saúde encontrar alternativas mais seguras, mesmo que isso signifique voltar à tradição da fitoterapia testada pelo tempo e multiculturalmente validada.

Conheça 6 alternativas naturais clinicamente validadas que valem a pena considerar:

Arnica

Um estudo de 2007 descobriu que a arnica, aplicada topicamente, era tão eficaz quanto o ibuprofeno para aliviar os sintomas associados à osteoartrite do pulso e com menos efeitos colaterais.

Gengibre

Um estudo de 2009 descobriu que o gengibre era eficaz como ibuprofeno para sintomas de dor associados a ciclos menstruais difíceis (dismenorreia).

Cúrcuma

Um estudo de 2014 descobriu que os extratos de cúrcuma eram tão eficazes quanto o ibuprofeno para aliviar os sintomas da osteoartrite do joelho.

Tomilho

Um estudo de 2004 descobriu que um extrato de tomilho era tão eficaz quanto o ibuprofeno na redução da dor e dos sintomas de espasmo associados a ciclos menstruais difíceis (dismenorreia).

Ácidos Graxos Ômega-3

Um estudo de 2006 descobriu que a suplementação de ácidos graxos ômega-3 com óleo de peixe ajudou os pacientes de neurocirurgia a reduzir sua necessidade de medicamentos e tiveram resultados consistentes com pesquisas anteriores indicando efeitos paliativos pelo menos tão eficazes quanto o ibuprofeno.

Canela

Um estudo de 2015 descobriu que a canela era tão eficaz quanto o ibuprofeno para a dor associada a ciclos menstruais difíceis (dismenorreia).

Estas são nossas sugestões baseadas em estudos, mas existem muitas outras plantas que podem te oferecer uma saída mais natural ao uso uso do ibuprofeno e que você pode se adaptar melhor. Consulte nosso índice completo de plantas medicinais clicando aqui.

Tenha um excelente dia!

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