Plantas Medicinais

Dente-de-Leão: A Planta Detox que Auxilia o Fígado e a Digestão

O (Taraxacum officinale), conhecido por sua aparência delicada e flores amarelas vibrantes, é uma planta comum em várias partes do mundo. Amplamente utilizado na medicina tradicional, destaca-se por suas propriedades detoxificantes, benefícios para o fígado e estímulo à . Nos países lusófonos, também é chamado de amor-de-homem (Portugal) e taraxaco em algumas regiões. Em inglês, é conhecido como dandelion.

Dente-de-Leão
Dente-de-Leão

Benefícios para a Saúde

  • do Fígado: O dente-de-leão estimula a produção de bile, ajudando na limpeza do fígado e na eliminação de toxinas do organismo.
  • Melhora da Digestão: Auxilia no alívio de desconfortos gástricos como indigestão, azia e inchaço, favorecendo a absorção de nutrientes.
  • Propriedades Diuréticas Naturais: Promove a eliminação de líquidos, contribuindo para a redução de inchaços e a eliminação de substâncias tóxicas pelos rins.
  • Controle da Glicemia: Estudos mostram que a planta pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, sendo útil no suporte ao diabetes.
  • Ação Antiinflamatória: Rica em antioxidantes e compostos bioativos que combatem inflamações no organismo.
  • Fortalecimento do Sistema Imunológico: Seus nutrientes, como vitamina C e betacaroteno, fortalecem as defesas do organismo contra infecções.

Outros Usos

  • Cuidado com a Pele: O extrato do dente-de-leão é utilizado para tratar irritações cutâneas e acne, devido às suas propriedades antimicrobianas e antioxidantes.
  • Fonte de Minerais e Vitaminas: Rico em , ferro, magnésio e vitaminas A, C e K, apoia a saúde geral do organismo.

Efeitos Adversos

Embora seja seguro para a maioria das pessoas, o uso do dente-de-leão requer atenção em algumas situações:

  • Contraindicações: Pessoas com alergia a plantas da família Asteraceae, como camomila e margaridas, devem evitar seu uso. Não recomendado para quem possui obstrução biliar ou cálculos biliares.
  • Reações Adversas: Pode causar desconforto gástrico leve ou diarreia em algumas pessoas.
  • Interações Medicamentosas: Pode interagir com diuréticos, aumentando a eliminação de potássio. Também pode interferir em medicamentos anticoagulantes devido ao alto teor de vitamina K.

Formas de Preparo

Chá Detox para o Fígado

Ingredientes:
1 colher (sopa) de raízes secas de dente-de-leão.
250 ml de água.
Modo de preparo:
Ferva a água e adicione as raízes.
Deixe ferver por 10 minutos.
Coe e consuma ainda morno.
Indicação: Desintoxicação do fígado e melhoria da digestão.
Validade: Consumo imediato.

Salada Nutritiva com Folhas

Ingredientes:
1 xícara de folhas frescas de dente-de-leão.
1 colher (sopa) de azeite de oliva.
Suco de meio limão.
Modo de preparo:
Lave bem as folhas e misture com o azeite e o suco de limão.
Consuma como entrada ou acompanhamento.
Indicação: Fonte de vitaminas e suporte digestivo.

Tintura Diurética

Ingredientes:
50 g de raízes frescas de dente-de-leão.
200 ml de álcool de cereais (70%).
Modo de preparo:
Pique as raízes e coloque em um frasco de vidro esterilizado.
Adicione o álcool, tampe e deixe em local fresco e escuro por 15 dias, agitando diariamente.
Coe e armazene em frasco âmbar.
Indicação: Retenção de líquidos.
Validade: Até 1 ano, armazenado em local fresco e escuro.

Saiba quais as formas e como preparar a planta medicinal

Ficha Técnica do Dente-de-Leão

  • Outros nomes populares: Amor-de-homem (Portugal), taraxaco (outros países lusófonos).
  • Nome científico: Taraxacum officinale.
  • Nome em inglês: Dandelion.
  • Raridade: Comum.
  • Clima de ocorrência: Temperado e subtropical.
  • Partes utilizadas: Raízes, folhas, flores.
  • Altura da planta: Até 30 cm.

Como Plantar Dente-de-Leão

  • Local Ideal: Áreas ensolaradas ou de meia-sombra, com boa ventilação.
  • Plantio: Semeie diretamente no solo ou em vasos, cobrindo levemente as sementes com terra. Mantenha o solo úmido até a germinação, que ocorre em 7 a 14 dias.
  • Solo: Solo arenoso ou argiloso, bem drenado e rico em matéria orgânica.
  • Rega: Moderada, evitando encharcamentos.
  • Adubação: Adicione composto orgânico a cada 3 meses.
  • Pragas comuns: Pulgões e lesmas, controlados com solução de água e sabão ou uso de armadilhas.
  • Doenças: Oídio em climas muito úmidos; prevenir com boa ventilação e fungicidas naturais.
  • Cultivo em vaso: Perfeitamente possível, usando vasos de pelo menos 20 cm de profundidade.

Curiosidades

  • A partir do século XVI T. Officinale foi reconhecida como droga medicinal pelos boticários. É considerada umas das ervas mais seguras como e com grande eficácia no tratamento de desordens hepáticas.

Tenha um excelente dia!

Todo o conteúdo do site Solaria é apenas para fins informativos e não substitui o trabalho de um profissional da saúde. Este artigo não se destina a fornecer aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento. Se você precisar de uma urgência médica, ligue imediatamente para o seu médico ou para o SAMU: 192.

Referências

  • TESKE. M; TRENTINI A. M. M. Losna. Herbarium Compêndio de Fitoterapia. Curitiba: Herbarium Lab. Bot. Ltda., 2001. p. 265-266.
  • Índice Terapêutico Fitoterápico. 1 ed. Petrópolis: IPUB, 2008.
  • LORENZI H.; MATOS F. J. A. Plantas Medicinais no Brasil: nativas e exóticas cultivadas. 2 ed. Nova Odessa: Instituto Plantarum, 2008.
  • Taraxacum officinale (Dandelion). Kew Royal Botanic Gardens. Disponível em: http://www.kew.org/science-conservation/plantsfungi/taraxacum-officinale-dandelion . Acesso em: 18/03/2014.

Sobre o Autor

 | Website |  + posts

Fitoterapeuta
Fundador e Editor-Chefe da Solaria Saúde e Bem-Estar

Artigos relacionados

Botão Voltar ao topo